Blaivybė – tai tik tavo kelionė. Tai tik tavo pasirinkimas. Visi mūsų pasirinkimai, geri jie ar blogi – jie yra mūsų. Kažkas gali patarti, kažkas gali palaikyti, parodyti kelią, bet nueiti tą kelią teks pačiam. Eiti ar ne? Palikti viską taip kaip yra? Kažką keisti? Gal… O kam? Ar yra blogai? Bet ar yra gerai? Kaip sužinoti kas bus toliau? ... skaityti toliau
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai skyrius, kuriame rasite daugybę naudingų patarimų, faktų, realių istorijų ir kitų įdomių medžiagų apie sveikatą ir sportą.
Kas pavojingiau – COVID19 ar alkoholizmas?
Gyvenime yra daug pavojingų dalykų. Visi mes stengiamės save saugoti. Lauke, kelyje, darbe, plaukiant, skrendant ir t.t. Dabartinė situacija su COVID-19 virusu – aplamai reikalauja atskiros temos. Tačiau konkrečiai apie tai girdėti (ir kalbėti) jau tikrai pabodo. Nors kaip palyginimas – dalykas geras. Kodėl mes nesistengiame savęs apsaugoti nuo alkoholio? Kodėl nėra tokių didelių baudų ir specialių karantinų? Visi žino ... skaityti toliau
Alkoholizmo stadijos
Ar matėte kada nors kaip gęsta žvakė? Ryški liepsna pradeda lengvai virpėti. Vėliau liepsną pradeda mažėti ir vis labiau dreba. Ugnis tampa vos matoma. Toliau – liepsna dingsta ir mes matome kaip žvakės knatas smilksta. Ilgai smilksta, kol galutinai neužgęsta… Šitoje video medžiagoje pasakoju apie alkoholiko kelią. Tai 3 laiptai žemyn. Jeigu kažkuriame etape pastebėjote save – susimąstykite. Nepamirštam apie ... skaityti toliau
Žinutė alkoholikui
Šita video medžiaga skirta tiems, kas vartoja alkoholį. Jeigu Jūsų šeimos narys, Jums artimas žmogus arba tiesiog geras pažįstamas turi problemą – galite pasidalinti su juo ta video medžiaga. Tai nėra linksma motyvacinė video medžiaga. Joje yra labai daug teksto tarp eilučių. Savo mintis dėlioju neskubant. Gal kažkam skambės nuobodokai, tačiau kaip yra – taip yra. Toliau, kaip ir visada, ... skaityti toliau
Žmogus nustojo vartoti alkoholi. Kas toliau?…
Įsivaizduokime modelį. Žmogus nustojo vartoti alkoholį. Jau kelias dienas (ar net gal ir savaites) – visiškai nevartoja. Laikosi… Bet anksčiau ar vėliau – jį pradeda kankinti klausimai. Kas bus toliau?… Ką daryti? Na ir kas?… Šitoje video medžiagoje yra keli patarimai, kurie pagelbės „laikytis“. Kokie yra pirmieji žingsniai ir ką daryti toliau. Savaime aišku, kad tokių patarimų (įvairiausių variacijų) gali ... skaityti toliau
Kaip nugalėti depresiją?
Depresija – tai įvairių vidinių ir išorinių priežasčių sąlygotas psichikos sutrikimų simptomų derinys, kurių pagrindas yra prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas bei aktyvumo sumažėjimas. Depresija… Ar tai aplamai yra liga? Dalykas traktuojamas kaip liga. Atrodo kaip ir liga. Bet… O gal ne? Ar įmanoma įveikti depresiją be vaistų? Aš manau, kad būdas yra. Tai veiksmas. Nuolatinis judėjimas. Daryti kažką dėl ... skaityti toliau
Alkoholizmas. Ką daryti su klajokliais?
Šita video medžiaga yra savotiška antra dalis apie tuos taip vadinamus „klajoklius“. Dar tiksliau – tai yra patarimai ką su jais daryti. Variantų kaip ir nedaug, tačiau jie yra gana stiprūs (aštrūs). Prieš žiūrint šitą video medžiagą patariu dar pažiūrėti pirmąją dalį. Taip pat čia prisegsiu ir kitų medžiagų, kurios gerai pastiprins šitą temą. Noriu pabrėžti labai svarbų momentą. Jeigu ... skaityti toliau
Alkoholizmas. Naktinis alkoholiko budėjimas
Budėjimas, lunatizmas, kampų apmušinėjimas, klajojimas, cirkuliacija, дежурка… Kaip tik nevadina šitos alkoholikų būsenos. Tačiau visų šitų pavadinimų esmė yra viena – tai naktinis budėjimas iki pat ryto, kol neatidarys parduotuvių. „Naktinis budėjimas“ – vienas iš sunkiausių momentų vartojančiam žmogui. Tačiau tai yra savotiškas lūžio taškas kuriuo galima pasinaudoti, kad išvesti alkoholiką iš užsitęsusio gėrimo. Šitoje video medžiagoje pasakoju apie šitą ... skaityti toliau
Kas yra kopriklausomybė?
Kopriklausomybė – tikrai baisus dalykas. Dar kitaip vadinamas kaip „meilė iki mirties“. Visada norisi padėti geriančiam (ar kitas medžiagas vartojančiam) žmogui. Tačiau kaip tą padaryti? O gal pagalba iš pradžių reikalinga šeimos nariams? Ar gali taip būti, kad mes norėdami padėti darome dar blogiau? Taip, gali… Blogiausias dalykas, kad kartais to neįmanoma paaiškinti kitam žmogui (kopriklausomam). Apie visus šitus ir ... skaityti toliau
Alkoholizmas. Problemos suvokimas
Alkoholizmas – gyvenimas iliuzijų pasaulyje, neigiant realybę kuri yra aplink mus. Pirmas žingsnis persikeliant į tikrąjį pasaulį – problemos pripažinimas. Tai turbūt viena iš pačių sunkiausių dalių. Pripažinti… Dažniausiai bėdų turintys žmonės to niekaip nesupranta. Bando kurti istorijas, įvairiausias priežastis ir pasiteisinimus kodėl jie taip daro. Taip pat girdime ir tokius dalykus kaip – „Aš galiu mesti bet kada, tik ... skaityti toliau