Dienoraščiai. Juodoji knyga. Kaip išmokti valdyti emocijas.

Ir vėl dienoraščiai, emocijos, saviugda ir tobulėjimas. Šį kartą kalbame apie tokį dalyką kaip „juodoji knyga“. Kaip išmokti valdyti emocijas? – Galima jas akumuliuoti. Tarsi kažkur talpinti, kaupti, sandėliuoti. Tam galima naudoti negatyvių emocijų dienoraštį. Į tą dienorašti galima išsilieti kai yra emocijų antplūdis. Vėliau, kai mes nusiraminame – viską tą reikia perskaityti ir atlikti analizę. Taip mes pamatome save

Kaip rašyti dienoraštį?

Dienoraštis. Toks paprastas, bet labai asmeniškas ir „plonas“ (delikatus) dalykas. Tai nėra paprasta užrašų knyga. Rašydami dienoraštį – mes dirbame su savimi, mes save tobuliname. Rašydami „juodąją knygą“ galime kovoti su stresu ir lieti emocijas. Dienoraštis padeda lengviau išryškinti tikslus ir palengvina jų siekimą. Savaime aišku, kad dienoraščio rašymas padeda išmokti dėstyti mintis popieriuje, pagerina rašymo įgūdžius. Tai istorija, chronologija.

Tik numirėliai neturi laiko

Tik numirėliai neturi laiko. Viskas yra įmanoma. Tiesiog viskas turi savo vertę. Toliau mes sprendžiame – mokėti tą kainą ar ne. Mokame ar ne – priklauso nuo mūsų noro. Ar tikrai mes norime to, apie ką galvojame? Prioritetai – taip pat labai svarbus dalykas. Labai dažnai mes nesugebame (ar tiesiog nenorime) jų nustatyti. Mums sunku yra nuspręsti kas yra svarbu

Užrašų knygos ir rašikliai

Paprastos, popierinės užrašų knygos. Tai jau praeitis? Gal labai senamadiška? – Nepasakyčiau. Visą atskirą straipsnį noriu skirti būtent joms – toms senamadiškoms užrašų knygoms. Jeigu dar tiksliau – noriu pasidalinti tuo, kaip jos man padeda „šukuoti“ mintis. Taip pat būtinai paliesiu ir gerų rašiklių temą. Tai yra labai svarbu. Pradedam… Skaitmena ir analogas 2019 metų pabaiga. Kompiuteriai, internetas, greitis, milžiniški