Kaltės jausmas, baimė ir gėda

Kaltės jausmas, baimė ir gėda – tai mūsų didžiausi rėmai. Taip, kartais jie yra sąžiningai užtarnauti. Tačiau labai dažnai jie yra mums užkabinti. Tai gali padaryti kiti žmonės arba net ir mes patys. Šitie jausmai kartais pridaro labai daug reikalų. Pagalvokime dar kartą. Neskubant, sąžiningai, patys sau nemeluojant… Ar viskas yra būtent taip kaip mes galvojame? Gal atėjo laikas sulaužyti ... skaityti toliau

Žiauri realybė. Kaip nepalūžti?

Realybė (tikrovė) – sudėtingas dalykas. Tai, ką mes galvojame – nėra realybė. Tai tik mūsų projekcija. Mūsų mažas iliuzijų pasaulis. Mes matome jį taip kaip norime matyti. Tai tik mūsų pačių sugeneruotos mintys. Tam, kad tos mintys taptų realybe – reikia stipriai pasistengti. Net ir gerai padirbėjus mes dažniausiai turime rezultatą kuris mūsų pilnai netenkina. Taip buvo, yra ir bus ... skaityti toliau

Blaivybė – tai vieno žmogaus kelias

Blaivybė – tai tik tavo kelionė. Tai tik tavo pasirinkimas. Visi mūsų pasirinkimai, geri jie ar blogi – jie yra mūsų. Kažkas gali patarti, kažkas gali palaikyti, parodyti kelią, bet nueiti tą kelią teks pačiam. Eiti ar ne? Palikti viską taip kaip yra? Kažką keisti? Gal… O kam? Ar yra blogai? Bet ar yra gerai? Kaip sužinoti kas bus toliau? ... skaityti toliau

Idėja – tai tikslo sėkla. Idėja – tai mūsų kuras.

Idėja – tai tikslo sėkla. Tai ta sėkla, iš kurios formuojasi mintys. Toliau mes renkame informaciją, planuojame, sudarome tikslią veiksmų instrukciją ir atliekame darbą. Jeigu visoje loginėje grandinėje nėra klaidų – mes pasiekiame rezultatą. Jeigu kažkas yra blogai – mes turime grįžti prie atitinkamo loginės grandinės bloko, pašalinti trūkumus ir patikrinti visą tolimesnį kelią. Tada bandome atlikti darbą vėl. Viskas ... skaityti toliau

Kaip nugalėti depresiją?

Depresija – tai įvairių vidinių ir išorinių priežasčių sąlygotas psichikos sutrikimų simptomų derinys, kurių pagrindas yra prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas bei aktyvumo sumažėjimas. Depresija… Ar tai aplamai yra liga? Dalykas traktuojamas kaip liga. Atrodo kaip ir liga. Bet… O gal ne? Ar įmanoma įveikti depresiją be vaistų? Aš manau, kad būdas yra. Tai veiksmas. Nuolatinis judėjimas. Daryti kažką dėl ... skaityti toliau

Kaip pasiekti tikslą?

Kaip pasiekti tikslą? Ar tai tikrai tikslas? Ar tai Jūsų tikslas? Ar jis yra pasiekiamas? Kas Jums trukdo pasiekti užbrėžtą tikslą? Jūs kažko bijote? Gal yra kiti barjerai? Ką Jūs darote tam, kad pasiekti tą tikslą?… Viskas tai kaip ir paprasta – sugalvojai ir tiesiog daryk. Tačiau viskas kas mums atrodo paprasta – yra iš tikrųjų sudėtinga. Na ir viskas ... skaityti toliau

Tai, ko mes tikimės ir realybė

Tai, ko mes tikimės ir realybė – yra du absoliučiai skirtingi dalykai. Mes norime idealaus pasaulio, tačiau jis yra neįmanomas. Mes nesugebame pilnai patenkinti savo užgaidų (norų, tikslų, svajonių). Mes nuolat norime dar geriau ir daugiau. Taip pat nereikia pamiršti, kad mes gyvename tam tikroje aplinkoje. Aplinka dažniausiai mus įtakoja daugiau negu mes įtakojame ją. Tad tai ko mes tikimės, ... skaityti toliau

Kai rezultatai netenkina…

Kartais atsitinka taip, kad atlikus darbą – rezultatas mūsų nebetenkina. Nor jis ir nėra visiškai blogas. Mes vėl kartojame darbą – ir vėl tas pats. Taip gali tęstis labai ilgai. Mes vis kartojam, bandom, stengiamės… Kodėl mes taip darome? Kodėl kartais norisi kažką perdaryti? Ar tai yra normalu?… Jeigu turite klausimų – susisiekite su manimi elektroniniu paštu: info@realybe.lt. Daugiau video medžiagų „Youtube“ kanale „Realybė“. ... skaityti toliau

Baimė keistis ir keisti

Baimė keistis. Dalykas žinomas turbūt visiems. Visi mes anksčiau ar vėliau sustojame prie kelio išsišakojimo ir renkamės – ką daryti toliau. Palikti viską taip kaip yra arba keisti. Pokyčiai – labai smagus dalykas. Tik smagus jis yra mūsų mintyse. Tada kai mes svajojame ar planuojame. Kai ateina laikas atsikelti ir kažką daryti – mes sėdime ir kažko laukiame. Laukiant – ... skaityti toliau