Kaip nugalėti depresiją?

Depresija – tai įvairių vidinių ir išorinių priežasčių sąlygotas psichikos sutrikimų simptomų derinys, kurių pagrindas yra prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas bei aktyvumo sumažėjimas. Depresija… Ar tai aplamai yra liga? Dalykas traktuojamas kaip liga. Atrodo kaip ir liga. Bet… O gal ne? Ar įmanoma įveikti depresiją be vaistų? Aš manau, kad būdas yra. Tai veiksmas. Nuolatinis judėjimas. Daryti kažką dėl