Afirmacijos. Pozityvūs teiginiai. Savitaiga, autosugestija.

Afirmacijos yra tam tikri pozityvūs teiginiai, kartojami savęs programavimo ir savitaigos tikslais. Jie gali būti vos vieno trumpo sakinio ilgumo, o gali susidaryti ir iš kelių ar net keliolikos sakinių. Kadangi mūsų pasąmonė yra labai jautri ir imli jausmingai, vaizdingai bei dažnai kartojamiems žodžiams, galima sakyti, kad šie pozityvūs teiginiai yra tam tikros rūšies teigiamos programos, kurias įdiegiame ir paleidžiame ... skaityti toliau

Alkoholizmas. Priklausomybės mechanizmas

Kodėl nustojus vartoti alkoholį (ar kitokią narkotinę medžiagą) pasaulis praranda spalvas? Kodėl ateina jausmas, kad tu esi absoliutus nulis ir šitame pasaulyje daugiau nėra ką veikti? Atsakymas paprastas. Alkoholizmas – tai paskola. Mes gaunam malonumą čia pat ir dabar. Tačiau net nepagalvojam, kad ateis laikas už viską sumokėti. Taip pat yra ir kitas labai slidus momentas. Kai mes gauname daug ... skaityti toliau

Alkoholizmas. Velnio ratas

Įsivaizduokite, kad žmogus pasiklydo miške. Jis bando eiti į priekį ir tikisi, kad einant tiesiai jis išeis iš miško. Jis ieško kelio, gyvenvietės ar kažkokios kitos vietos, kuri jam padėtų susiorientuoti. Tačiau yra vienas niuansas. Žmogaus kojos nėra vienodos. Kažkuri viena yra šiek tiek stipresnė. Žmogus pradeda eiti ratais. Jam atrodo, kad jis eina tiesiai, bet jis eina ratais. Alkoholizmas ... skaityti toliau

Viena diena iš alkoholiko gyvenimo

Šita istorija – kūrinys. Tai kombinacija iš įvairių istorijų. Mano, mano pažįstamų ir kitų žmonių istorijų. Ta viena alkoholiko diena gali būti skirtinga. Tačiau esmė visur ta pati. Žmogus yra įkalintas. Užspaustas iliuzijų pasaulyje. Vergas. Visos tos dienos yra identiškos. Tos pačios mintys. Tas pats tikslas. Uždaras ratas. Besikartojantis ciklas su didėjančiu greičiu. Šitoje video medžiagoje stengiuosi perduoti visus to ... skaityti toliau

Alkoholizmas. Mergaitė. Mamos ir tėvelio keliu

Jauna. Nepatyrusi. Dar visai mergaitė. Ji eina kartu su jaunuoliu. Jie laikosi už rankų. Ji pasirinko jį. Pasirinko vien dėl to, kad tik apytiksliai žino koks turi būti vyras. Ji turėjo pavyzdį – savo tėvą. Mergaitės šeima – tai santykių modelis. Tad toliau mergaitė veiks pagal jau turimą programą. Pasukti kitu keliu yra labai sunku. Kartais tam reikia kelių bandymų. ... skaityti toliau

Alkoholizmas. Realybė yra stipresnė…

Kodėl alkoholikai bando apginti savo vartojimą? Kodėl atsiranda tiek daug pasiteisinimų? Kartais jie sugalvoja tokių dalykų, kad net patys pradeda tikėti tuo, kas neegzistuoja. Kas tai yra? Tai vyksta kova. Kova tarp tiesos ir melo. Kova tarp realybės ir iliuzijų. Tačiau toje kovoje tarp juodo ir balto kažkas turi laimėti. Kas stipriau? Iliuzija ar realybė?… Jeigu turite klausimų – drąsiai ... skaityti toliau

Pagalba alkoholikui. Pagrindinės klaidos. Ką daryti artimiesiems?

Pagalba kitam – tai natūralus, normalus ir logiškas dalykas. Tačiau kalbant apie alkoholizmą – čia viskas yra šiek tiek kitaip. Kartais bandydami padėti priklausomybę turinčiam žmogui – situaciją dar labiau pabloginame. Kokia turėtų būti pagalba? Kokių dalykų geriau visai nedaryti? Kas yra kopriklausomybė ir kas kaltas tame, kad žmogus vartoja alkoholį? Ką daryti artimiesiems?… Čia kaip tik labai tinka frazė ... skaityti toliau

Žinutė alkoholikui

Šita video medžiaga skirta tiems, kas vartoja alkoholį. Jeigu Jūsų šeimos narys, Jums artimas žmogus arba tiesiog geras pažįstamas turi problemą – galite pasidalinti su juo ta video medžiaga. Tai nėra linksma motyvacinė video medžiaga. Joje yra labai daug teksto tarp eilučių. Savo mintis dėlioju neskubant. Gal kažkam skambės nuobodokai, tačiau kaip yra – taip yra. Toliau, kaip ir visada, ... skaityti toliau

Kaip nustoti gerti?

Kaip sustabdyti procesą?… Kaip nustoti gerti (sustoti) ir kaip visiškai mesti – tai du skirtingi dalykai. Pradžioje – mes sakome „STOP“, vėliau – stengiamės nepradėti vėl. Tai yra – stabdom procesą ir toliau neduodam jam vėl pasikartoti (prasidėti). Šita video medžiaga būtent apie proceso stabdymą. Apie kitą dalį (kaip vėl nepradėti) kalbėjau kitoje video medžiagoje (prikabinu nuoroda čia).: Kaip mesti ... skaityti toliau

Kodėl kodavimas neveikia?

Kai žmogus negali nustoti vartoti alkoholio (kai jis negali to mesti) – labai dažnai jis (o dar tiksliau jo artimieji) pasirenka kodavimą arba panašius metodus. Tačiau kodavimas neveikia. Noriu pasakyti, kad tai nėra pats geriausias kelias ir šitoje video medžiagoje aš papasakosiu kodėl aš taip manau. Kodavimas ir kiti panašūs dalykai – sprendimas laikinas arba išvis neveikiantis. Alkoholis – klastingas ... skaityti toliau