Dienoraščiai. Juodoji knyga. Kaip išmokti valdyti emocijas.

Ir vėl dienoraščiai, emocijos, saviugda ir tobulėjimas. Šį kartą kalbame apie tokį dalyką kaip „juodoji knyga“. Kaip išmokti valdyti emocijas? – Galima jas akumuliuoti. Tarsi kažkur talpinti, kaupti, sandėliuoti. Tam galima naudoti negatyvių emocijų dienoraštį. Į tą dienorašti galima išsilieti kai yra emocijų antplūdis. Vėliau, kai mes nusiraminame – viską tą reikia perskaityti ir atlikti analizę. Taip mes pamatome save ... skaityti toliau

Pakelk akis į viršų…

Turiu vietą kur labai gerai jaučiuosi. Kaimas, nedidelis senas namukas miške. Važiuojame ten su žmona ir vaiku ilsėtis. Miškas, gamta, tyla… Kitais žodžiais – „rojus žemėje“. Čia pat ir dabar. Eilinį kartą vaikščiojant prie miško – pakėliau akis į viršų. Pažiūrėjau į medžių viršūnes. Medžių aukštis, šakų forma, spygliai, lapai – kiekvieną kartą viskas kitaip. Nežinau kodėl, bet man tas ... skaityti toliau

Kaligrafiniai rašikliai

Specializuoti kaligrafiniai rašikliai. Kaligrafija – labai smagus dalykas. Pavadinčiau net – atskira saviugdos sritis. Meninė sritis. Tai nusiraminimas, savotiška terapija. Rašymas skatina kūrybiškumą ir gerina atmintį. „Minčių gaudyklė“ (užrašų knyga ar bloknotas) – tai lyg kažkoks minčių filtras. Asmeniškai man, užrašai padeda suprasti daugybę įvairių dalykų. Šitoje video medžiagoje pasakoju apie specializuotus rašalinius rašiklius, kur ir kaip aš juos naudoju. Toliau ... skaityti toliau

Sėkmės paslaptis

Sėkmės paslaptis. Kokia ji yra? Kas tai yra? Sėkmė… Video medžiagoje pasakyta nemažai, tačiau tai yra turbūt tik vienas procentas nuo to kas dar turi būti pasakyta. Visas mūsų gyvenimas – kelias. Nori ar nenori – turi eiti. Stovėsi vietoje – kiti stumdys ar net pargriaus. Reikia eiti. Visi eina. Visi nori geriau, greičiau ir daugiau. Kokybė taip pat svarbus ... skaityti toliau

Mes rekonstruojame realybę

Ar mes matome realybę tokią kokia ji yra? Ne. Mes rekonstruojame realybę. Aplink esantys daiktai yra visiems vienodi. Gamtos reiškiniai ir paprastos kasdieninės situacijos – viskas tai yra savotiškas standartas. Tačiau kiekvienas žmogus tą standartą traktuoja savaip. Dažniausiai mes bandome viską traukti į savo naudą. Mes formuojame mums palankią (patogią) informaciją. Toliau straipsnyje – realių materialinių ir nematerialinių dalykų rekonstrukcijos ... skaityti toliau

Vienatvė – lėta mirtis

Savo užrašuose minėjau apie tokį dalyką kaip ramybė. Tai labai saldus ir šiltas dalykas. Tačiau jis gali būti ir pavojingas. Kaip ir visi dalykai mūsų gyvenime. Labai maža porcija gyvatės nuodų gali išgydyti. Vos didesnė – nužudyti. Tas pats yra ir su noru likti idealioje aplinkoje. Ramybė nustoja būti ramybe tada, kai mes pradedame ja piktnaudžiauti. Ideali aplinka yra nereali. ... skaityti toliau

Mes patys sau nustatome ribas

Mes patys sau nustatome ribas. Ne kažkas kitas. Tik mes patys. Žmogus visą laiką turi pasirinkimą. Turbūt dažnai girdėjote pokalbiuose iš savo pašnekovų frazę, kad kažkokiu tai atveju jie neturėjo pasirinkimo. Melas. Turėjo. Ribos, įvairiausi „rėmai“ ir kliūtys – gyvų žmonių generuojamas dalykas. Pats juokingiausias momentas, kad dažniausiai tas ribas mes patys sau ir kuriam. Grįžtam prie to, kad žmogus ... skaityti toliau

Ramybė – sėkmės paslaptis

Ramybė – tai sėkmės paslaptis. Tai tokia būsena, kai objektui nedaro įtakos kiti išoriniai veiksniai. Tai turbūt vienas iš pačių vertingiausių dalykų gyvenime. Visiems mums patinka kai yra ramu ir nėra dėl ko pergyventi. Kartais žmonėms reikia dinamikos, judėjimo ir savotiškos iškrovos, bet ilsėtis žmogus nori ramybėje. Net ir atlikdami kažkokius darbus – mes nuolat ieškome vidinės ramybės ir norime, kad ... skaityti toliau