Vertybių inventorizacija

Vertybės. Kiekvienam yra kažkas svarbu. Svarbu karjera. Svarbu namai. Šeima. Svarbu gerai atrodyti. Kažkam yra svarbu ką apie jį šneka kiti. Žmona – svarbu. Vaikai – svarbu. Draugai. Bendravimas. Svarbu, kad būtų linksma. Malonumai – svarbu. Kažkam svarbu nusipirkti pusę litro iki parduotuvės uždarymo. O kas iš tikrųjų yra svarbu? Kiek mes turime savyje ir ko mums reikia? Kokia yra ... skaityti toliau

Pyktis problemos neišsprendžia

Pyktis problemos neišsprendžia. Yra dalykai kuriuos mes galime ir dalykai kurių mes negalime padaryti. Vėlgi – įmanoma yra viskas, tik kiekvienas dalykas (veiksmas/daiktas/situacija) turi savo kaina. Negatyvios emocijos neturi vertės. Pasakysiu daugiau – net atvirkščiai, negatyvas viską tik dar labiau sugadina. Vietoj to, kad pykti geriausia yra galvoti apie kažkokius naudingus dalykus. Ką mes galime padaryti, ką mes galime pakeisti ... skaityti toliau