Vertybių inventorizacija

Vertybės. Kiekvienam yra kažkas svarbu. Svarbu karjera. Svarbu namai. Šeima. Svarbu gerai atrodyti. Kažkam yra svarbu ką apie jį šneka kiti. Žmona – svarbu. Vaikai – svarbu. Draugai. Bendravimas. Svarbu, kad būtų linksma. Malonumai – svarbu. Kažkam svarbu nusipirkti pusę litro iki parduotuvės uždarymo. O kas iš tikrųjų yra svarbu? Kiek mes turime savyje ir ko mums reikia? Kokia yra ... skaityti toliau

Alkoholizmas. Vertybių svarstyklės

Vartodami alkoholį – mes prekiaujame savimi. Už malonumą esame pasiruošę paaukoti pačius brangiausius dalykus. Vienoje svarstyklių pusėje priklausomybė (alkoholis), kitoje – kasdien vis brangesnis dalykas. Pradžioje už alkoholį mes atiduodame žmonos nuotaiką, sūnaus pasirodymą darželyje arba kitą panašų dalyką. Vėliau – parduodame žmoną, sūnų ir visus aplinkinius. Į butelį iškeičiame net savo mamą ir tėvą. Daužome automobilius ir prarandame teises… ... skaityti toliau

Aklas ir matantis. Vertink tai, ką turi.

Kaip suprasti dalykų vertę? Kaip tą pajausti? Reikia tiesiog prarasti. Kai tas atsitinka – vertės suvokimas ateina į mūsų galvas švariausioje ir aiškiausioje formoje. Tam, kad suprasti paprastų dalykų kainą – reikia tiesiog pagalvoti apie galimus variantus. Turite rankas? Nepatinka nagai kurie yra ant tų rankų? O jeigu nebūtų rankų aplamai? Tad gal tie nagai kuriuos turime nėra tokie ir ... skaityti toliau

Svetimas vaikas

Video medžiagos pavadinimas skamba gal ir nelabai maloniai. Svetimas vaikas… Tačiau kartais žmonės priima svetimą kaip savo. Labai retai, bet kartais taip atsitinka, kad tikrai priima… Statistiškai – tokių atvejų yra labai mažai. Dažniausiai žmonės bando gyventi kartu galvodami tik apie save. Vaikas lyg ir yra, lyg ir priimtas, lyg ir suprastas, bet vistiek jis kažkodėl antrame plane. Jeigu taip ... skaityti toliau

Kas yra kopriklausomybė?

Kopriklausomybė – tikrai baisus dalykas. Dar kitaip vadinamas kaip „meilė iki mirties“. Visada norisi padėti geriančiam (ar kitas medžiagas vartojančiam) žmogui. Tačiau kaip tą padaryti? O gal pagalba iš pradžių reikalinga šeimos nariams? Ar gali taip būti, kad mes norėdami padėti darome dar blogiau? Taip, gali… Blogiausias dalykas, kad kartais to neįmanoma paaiškinti kitam žmogui (kopriklausomam). Apie visus šitus ir ... skaityti toliau

Pyktis problemos neišsprendžia

Pyktis problemos neišsprendžia. Yra dalykai kuriuos mes galime ir dalykai kurių mes negalime padaryti. Vėlgi – įmanoma yra viskas, tik kiekvienas dalykas (veiksmas/daiktas/situacija) turi savo kaina. Negatyvios emocijos neturi vertės. Pasakysiu daugiau – net atvirkščiai, negatyvas viską tik dar labiau sugadina. Vietoj to, kad pykti geriausia yra galvoti apie kažkokius naudingus dalykus. Ką mes galime padaryti, ką mes galime pakeisti ... skaityti toliau

Kaip nustoti gerti?

Kaip sustabdyti procesą?… Kaip nustoti gerti (sustoti) ir kaip visiškai mesti – tai du skirtingi dalykai. Pradžioje – mes sakome „STOP“, vėliau – stengiamės nepradėti vėl. Tai yra – stabdom procesą ir toliau neduodam jam vėl pasikartoti (prasidėti). Šita video medžiaga būtent apie proceso stabdymą. Apie kitą dalį (kaip vėl nepradėti) kalbėjau kitoje video medžiagoje (prikabinu nuoroda čia).: Kaip mesti ... skaityti toliau

Kaip mesti gerti?

Kaip mesti gerti? Alkoholizmas egzistuoja turbūt tiek kiek egzistuoja žmonės… Šita video medžiaga tai tik maža dalis viso to sudėtingo darbo. Jeigu žmogus turi problemą – mesti gerti, tai tik pradžia. Toliau reikės mokytis gyventi iš naujo. Visos vertybės tapusios iliuzijomis sudega ir jas reikia atstatyti. Alkoholis – labai stiprus dalykas, kuris palieka labai didelį pėdsaką mūsų pasąmonėje. Taip pat ... skaityti toliau

Žodžio vertė

Žodis – labai aštrus dalykas. Galingas dalykas. Tai energija. Tai savotiškas tarpininkas tarp mūsų minčių ir veiksmų. Kartais be jo neįmanoma atlikti darbo. Daug visko galvoje apie žodžius sukasi. Svariausias dalykas – tai daryti tai ką sakome ir nesakyti to ko negalėsime atlikti. Viskas labai paprasta. Toliau, kaip ir visada, mano mintys garsiai… Jeigu turite klausimų – susisiekite su manimi ... skaityti toliau

Koronavirusas. Jis keičia vertybes

Koronavirusas daug ką keičia. Jis keičia išorę (aplinką) ir vidų. Turiu omeny ne tik fizinę sveikatą, bet ir mūsų mąstymą. Šiandien teko išvažiuoti į parduotuvę. Juk reikia kažką valgyti. Nesu tas kam reikia 30 rulonų tualetinio popieriaus ir 50 maišelių grikių. Pasiimu tiek kiek reikia man ir mano šeimai. Nedaug, kad pragyventi dar savaitę – o ten žiūrėsime toliau. Šiaip ... skaityti toliau