Kaip nugalėti depresiją?

Depresija – tai įvairių vidinių ir išorinių priežasčių sąlygotas psichikos sutrikimų simptomų derinys, kurių pagrindas yra prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas bei aktyvumo sumažėjimas. Depresija… Ar tai aplamai yra liga? Dalykas traktuojamas kaip liga. Atrodo kaip ir liga. Bet… O gal ne? Ar įmanoma įveikti depresiją be vaistų? Aš manau, kad būdas yra. Tai veiksmas. Nuolatinis judėjimas. Daryti kažką dėl

Kaip pasiekti tikslą?

Kaip pasiekti tikslą? Ar tai tikrai tikslas? Ar tai Jūsų tikslas? Ar jis yra pasiekiamas? Kas Jums trukdo pasiekti užbrėžtą tikslą? Jūs kažko bijote? Gal yra kiti barjerai? Ką Jūs darote tam, kad pasiekti tą tikslą?… Viskas tai kaip ir paprasta – sugalvojai ir tiesiog daryk. Tačiau viskas kas mums atrodo paprasta – yra iš tikrųjų sudėtinga. Na ir viskas

Baimė keistis ir keisti

Baimė keistis. Dalykas žinomas turbūt visiems. Visi mes anksčiau ar vėliau sustojame prie kelio išsišakojimo ir renkamės – ką daryti toliau. Palikti viską taip kaip yra arba keisti. Pokyčiai – labai smagus dalykas. Tik smagus jis yra mūsų mintyse. Tada kai mes svajojame ar planuojame. Kai ateina laikas atsikelti ir kažką daryti – mes sėdime ir kažko laukiame. Laukiant –